制御可能?悪阻

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いや~妊娠したって実感全くないなぁ…

そんなこんなで迎えた年明け。

お正月は旦那さんの実家で過ごしたものの
お義父さんにもお義母さんにもおばあちゃんにも妊娠のことは伝えられずにいた。

いつも通り緑茶が出される。

はっ!!緑茶ってカフェイン入ってるんじゃなかったっけ?
妊婦って飲んでいいの??

ヤキモキしながら少しだけ口につける。

部屋に戻ってネットで調べたら
少し位は大丈夫とのこと。

はぁ、よかった~

3日は仕事で福岡に行ってしまった帰省中の友達とランチ。

ここでも妊娠のことを告げられず
コッテリ中華を頂くことに。

こんな大量の油摂って大丈夫なのかしら?私。

結構敏感な体質かと思っていたけど
妊娠してもこんなして普通に外食ができちゃうなんて
案外大したもんじゃないわ、私のセンサーも。

な~んて思っていたら、4日。

無性にラーメンが食べたくなり
でもさすがに妊婦、外食のラーメンはマズイでしょー!
と自宅でお昼にベジラーメンを作って食べた。

はぁー美味し♡幸せ~
と満腹感を味わっていたのもつかの間。

う、、、、

なんかとっても気持ち悪いんですけど~( ;∀;)

昼寝とか時間の無駄な気がして大嫌いな私が
珍しく寝込むほどの体調不良。

何これ?

なにこれ??

ナニコレ????

普段滅多に具合が悪くならないので
免疫がないというか
少しの体調不良も堪える。

うっすら頭によぎる2文字

え?これ悪阻??

でも悪阻って赤ちゃんに悪いモノがいかないように防御する機能じゃないの?

私悪いもの食べてないし~!!

…しかし、思い当たることと言えば油。

ベジラーメンとはいえども
ごま油に練りごま、
オイルっ気はたっぷりあった。

油には気をつけた方がいい

これは私が常々生徒さんに伝えてきたこと。

・・・も、もしや、油??

試しに翌日は油を一切抜いてみた。
非常に調子がいい。
しかし、仕事から帰ってきた夫が「お腹空いた」と
オリーブオイルのたっぷりかかったポップコーンを作ってくれて
その匂いに負けて私もつい一緒にパクパク…

しかーーーし!
やはりそのすぐ後
床に突っ伏して動けなくなる。

あぁ、やっぱり油だ。

原因は油なんだ。

今までいいと思っていた油の品質も疑いつつ
これまでの油の摂取量が多かった反省もしつつ
とにかく今は油を代謝できないカラダになっていることを自覚。

そこで申し訳ないけど夫には協力してもらって
油を一切使用しない食事に変えた。

もともとごはんとお味噌汁とこよなく愛する夫婦。

それに和食は油を使わない料理が多く
このジャンルは得意中の得意。
レパートリーだってたくさんある。

出汁を効かせた煮物に、お茶漬け、お漬物、
炊きこみごはんに、おこわに、蒸し野菜、
あんかけ湯豆腐に、椎茸昆布の佃煮に、ピクルス、カレー粉ポテト
ふろふき大根、巻き寿司、お吸い物、とろろごはん
おうどんに、そば…

お菓子だって
和菓子もあるし
ヨーグルト、フルーツ
ぽんせんやムング豆のチップスなど選べばある。

苦ではなかった。

毎日が美味しく、そして体調のいい日々。

妊娠前と変わったことと言えば
ちょっと疲れやすいこと位。

そりゃ、そーだ!

見た目は何ひとつ変わらないけど
カラダの中ではヒトひとり生産している訳だから
体内の異変っぷりといったら凄まじいモノがあるに違いない。

致し方ない。

安産にするのは自分の努力次第、と1日1時間のウォーキングも継続。

単発のセミナーの準備もあった。

実に元気な妊婦だったと思う。
油を摂取しなければ…

しかし
うっかりちょっとでも油を摂取した日には
寝込むことしかできない重病人だった。

本当に家事から身の回りのことまで何もできなくなる。

ほぼ専業主婦だから家事が仕事なのに
仕事をして疲れて帰宅した夫に
お米を研いでもらったり
食器を片付けてもらったりすると
本当に自己嫌悪に陥った。

私、ただ
ここで寝て
息をしているだけの役立たず
…どころか生きているだけで洗濯物は出るし
お世話してもらわなきゃならないし
迷惑な人間だ

でも、夫は何の気なしにやってくれる。

救われた。

そしてこれは私にとっていい経験だった。

そうか、
私はただ寝て、
息をしているだけでもいい人間なのか、と(笑)

いや、きっと
自分が年をとって
あれやこれやできなくなった時に
この経験とメンタルは役立つハズ!

そんな日が続き
いよいよ次の健診。

赤ちゃん、生きていてくれてるかな~?
————————————-

ご報告遅くなりましたが、4月のセミナーは大盛況のウチ無事に終了致しました。
来て頂いた方々、ご協力頂いた方々
本当にありがとうございました。

産前最後のセミナーでした



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