グルテンフリーダイエット14日目

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…なんていう、ミーハー心で食いついて始めたグルテンフリーダイエット♪

本日最終日14日目でした!

マクロビ食だから
グルテンフリーなんざお手のもの!
麺だって玄米ビーフンやらあわ麺て手があるし~♪

なんて思っていたらうっかり
11日目に米粉パウンドケーキを食べてしまい、後から
「あっ!!!米粉パウンドって言ったって米粉100%じゃないハズ!!」
…で、原材料名みたらやっぱりー!!

小麦粉の方が多い(T_T)

そんなこんななハプニングにも見舞われつつ
なんとか今日で無事(?)終了です!

結果…
・体重はマイナス1kg(まぁグルテン抜いただけで基本大食漢ですからね)
・いつもより調子がいい!!
・目尻のシワが薄くなった!!!!
・お肌つるつる
・髪の毛がツヤツヤ

小麦ってやっぱり中毒になるし
シワができやすくなるし
お肌も髪の毛もカサカサさせる
腸がつまる

薄々感じていたけどよーーくわかりました。

その中でもやっぱり焼きしめたグルテンが一番作用しているんだな、と感じました。

醤油に入ってる小麦やご飯と一緒に炊く麦はそこまで中毒にならない、いらぬ食欲を増殖させない。

明日パスタ解禁してみよっと。

仕事上全くゼロには出来ないし
たまにはいいんじゃない?とも思うし
もっとエラいもん食べてる人にとっちゃ
ヘルシーフードの入り口に必要な場合もあるから
完全否定は他のものと同じようにできないけど
必要最低限以外のグルテンフリーは続けたい、と思ったのでした。



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