マクロビする人しない人

スポンサーリンク

玄米が重たいなぁ・・・と感じていませんか?

鈍感な夫でも、さすがに夏は玄米を重たいと感じるようで
近頃我が家はあっさりごはん。

しかし、このごはんの美味しいこと美味しいこと。
もともとお米好き夫婦ですが
炊き方や精米など
自分の食べたいように変化させたら
結局お米って一年中美味しい幸せごはんなんだな♪って思います。

まずは、この時期に玄米が重たいと感じているのであれば
季節によって自分の身体が求めているものが違うことを
味覚できちんと身体が教えてくれている
つまり身体と味覚の感覚が一致している証拠なので
そんな自分を大いに褒めてあげてください!

これ、感じられない方もいるので
そう感じられているだけ本当に優秀です!!

ちなみにマクロビオティックを初めて1~2年以内の方で
更に身体が冷えている方は夏でも玄米を美味しく感じると思います。

だからその時は自分の身体の声と味覚に従ってもらった方がいいです。
自分にとってのベストはその人にしかわからないからです。

一番危険なのは
玄米が身体にいい!!!と頭で考えて食べている方。
マクロビオティックで体調を崩すことの要因の一つに
頭で考えてしまうことがあります。

マクロビオティックをネットで調べると
マクロビオティックが健康や美容に良いなどの情報と共に
アンチマクロビやマクロビをやめた反対派など逆の情報もたくさん出てきます。

でも、アンチの人も含めそれだけ
マクロビオティックに魅力を感じ
マクロビオティックを一定期間通過した方がいるということ。

それだけマクロビオティックは魅力的で
腑に落ちる理論であるからなんだと思います。

陰陽などの理論は初心者にとって目安となります。
そして何しろ実生活と結びつくので楽しいのです。

ただ、何事もバランスが大切なんです。

頭で考えることができるのだから
先人の知恵から学ぶのもひとつ。

でも食べる、という行為は
自分が生命を永らえさせてもらうために頂いている行為。

五感を通して、身体や心で感じることも大切にしてもらいたいな、とも思うのです。

だからどんなに健康に配慮した食事を頂いても
イライラ、キリキリ、プリプリ、ガミガミしていてはその効果はいかほどか、と思います。

頭で考えるだけではなく
是非、心と身体の声を聴くことを忘れないで下さいね。

これがアンチマクロビの方に共通して欠けていると感じる部分です。

ただし、自分の身体の声だけに従うのも危険です。
砂糖のように脳内麻薬効果が働いたり、
添加物のように本来の味覚を狂わせるものもありますので
あくまでも自分の本当の身体の声を聴けるようになるまでは
現代社会においては多少の知識も必要。

大切なのはこのバランスです。

ありゃ、また本題から反れてしまった。

玄米を重たいと感じている場合の
夏の美味しい調理の仕方はまた明日。



私とLINEでお話しませんか?
友だち追加
https://line.me/R/ti/p/%40sih0689s


【人気記事】

アンチマクロビの視点①
外食をたっぷり満喫する方法
シンプルな方程式
何を基準に選ぶ?ごはんがグンと美味しくなる調味料
マクロビ初期の日記①
とっておきの不幸
誰も教えてくれない!玄米VS白米白書
後悔しない人生には理由がある
欲張り布ナプキン
マクロビで得られる7つのメリット
マクロビの3つのデメリット
快適で暮らしやすい生活を飲み物からスタート!
ちょっとした習慣で差がつく電磁波対策


↓ポチっとお願いします↓


にほんブログ村 料理ブログ マクロビオティックへ

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ロハスへ

にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ
にほんブログ村
スポンサーリンク
スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする