その昔、毒素を沢山溜め込んでいた私は
痩せている方が解毒しやすいので
体重とともに
一気に解毒して
ある程度解毒したところで
自分の適性体重に戻りました。
その適性体重は夏と冬では違うので
年間通して一定ではありませんが
その体重から前後2kgくらいのところを
現在も行ったり来たりしてます。
そして何が違うかって
一番は精神面。
今は沢山食べた日があっても
「今しか
生きられないんだから
今
食べたいと言う
身体の声に従おう！」
って思い切り頂きますし
「この食欲バランスを崩した原因は
何だろうか。」
と振り返ります。
だからと言って
身体と向き合うことを続けていれば
自然と
次の日にバランスを取ったりするので
体重が
増えちゃう～
太っちゃう～
なんて
心配は
一切しなくなりました。
そう！
多少の
体重の
変化はあっても
これ以上は
もう
太らないのです。
ホント、この精神面だけでもなんてHAPPYなんだろーと思います。
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